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果凍無脂肪可多吃?常犯的零食誤區(qū)有哪些

來源:未知 作者:admin 發(fā)布時間:2022-02-26 17:34:03
果凍無脂肪可多吃?常犯的零食誤區(qū)有哪些?
 
 
 
相信很多女孩子都無法抗拒零食所帶來的誘惑,但又擔心吃多了會增加體重。這就需要你學會合理地吃零食,正確認識哪些零食該吃,哪些零食不該吃,注意別陷入誤區(qū)。下面,小編為你介紹零食的8大誤區(qū),讓你放心地吃零食。
 
  誤區(qū)一:果凍沒有脂肪,可多吃?
 
  
 
  誤區(qū)二:蜜餞、果脯有營養(yǎng),可代替水果?

 
  
 
  誤區(qū)三:黑巧克力防心臟病,可放心多吃?
 
  
 
  誤區(qū)四:堅果營養(yǎng)豐富,可多吃一些?
 
  
 
  誤區(qū)五:果凍是一種富含營養(yǎng)的零食。
 
 
 
  誤區(qū)六:常喝果汁可替代新鮮水果
 
  
 
  誤區(qū)七:魚干和肉干中的脂肪的量會比鮮肉低,多吃無妨
 
  
 
  誤區(qū)八:食用含鹽較多的話梅比蜜餞安全